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039|跑步人生:他们为何停不下来?

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对很多跑者来说,跑步是一种人生改变的契机,是一种通向自由的途径。

格朗桑是一位爱好长跑的70后,有心的人还会留意到,他的腿脚平时有些不便,然而他是最停不下来的那个。这让他的跑步更加值得书写一笔。

雪琪是一位90后,唯一的一次全马经历发生在2016年,是她的骄傲,也是她的惨痛经历。

本期节目的主播大河孙则是一位刚刚开始长跑的80后,他做这期节目有个私心,那就是探讨一下跑步人生是怎样的,好给自己更多坚持长跑的动力。

如何看待跑步这件不能再简单的事情?跑步人生又是怎样的?他们有哪些独家心得?我们来聊一聊。(注:《跑步人生》为美国马拉松运动员詹姆斯·菲克斯著作标题。)

【本期话题成员】 

格朗桑,70后跑者,金融行业从业者

雪琪,90后跑者,记者

大河孙,80后跑者,记者

【时间轴】  

03:43 减肥是跑步的重要动力 

08:11 中年人更占优势 

15:38 年轻人为何停了下来 

17:16 一个典型马拉松案例 

27:28 跑步为何成瘾 

31:04 跑步的人不抽烟 

33:32 跑步瘦腿 

37:24 跑步是人类进化的优势 

42:58 跑步是一种生活方式 

48:06 跑步带来的身体变化 

01:00:49 跑步带来的精神变化 

01:15:54 跑步是一种高等自由  

【本期策划/撰稿/后期】大河孙(孙滔)

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北小河FM

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